立足新时代立德树人根本任务，紧扣学生心理健康发展的现实关切，为驱动心理育人工作向更精准、更实效、更数字化的方向创新升级，现正式启动2026年度心理健康教育优秀微课程作品征集展示暨培育计划。诚邀全校教师踊跃参与，共同发掘与打造一批精品数字化课程，充实校本特色资源库，塑造我校心理育人高质量发展的新动能。
一、活动目标
围绕学生心理成长核心议题，面向全校征集并遴选一批主题鲜明、内容科学、形式新颖、易于传播的心理健康教育微课作品。通过专业评审，建立校本优质心理微课资源库；同时设立培育计划，对具有潜力的作品进行针对性打磨与升级，并择优推荐参与更高级别的评选、交流与展示。
二、征集主题与方向
作品需紧密贴合大学生现实心理需求与成长关切，可参考（但不限于）以下方向进行创作：
1、赋能发展：激发潜能与积极成长
核心聚焦：提升积极心理品质与核心能力，赋能个人成长。
参考主题：成长型思维养成、高效学习与时间管理、内在动机激发与目标实现、优势识别与发挥等。
2、构建关系：从人际和谐到自我连接
核心聚焦：处理各类人际关系，构建健康的社会支持系统。
参考主题：人际沟通技巧与边界设立、团队协作与冲突化解、健康恋爱观的建立与维护、孤独感应对与自我连接、社会支持网络的主动构建等。
3、应对挑战：在适应中解惑前行
核心聚焦：应对发展性挑战与现实困惑，完成心理过渡与适应。
参考主题：新生适应与身份转变、生涯规划与决策迷茫、挫折应对与心理重建、毕业求职与角色转换的心理调适等。
4、关照自我：科学认知与主动调适
核心聚焦：增进对自我与心理健康的科学认知，掌握调适方法。
参考主题：自我认知与接纳、情绪的科学管理与表达（可聚焦某一个具体的情绪）、常见心理现象（如拖延、内耗）的解读、心理健康的维护与专业求助途径等。
三、作品要求
（一）内容标准
1、聚焦精准：围绕一个具体的心理知识点、技能点或现实困惑展开，讲解深入浅出、针对性强。
2、科学规范：内容科学准确，符合心理健康教育规律，观点及引证可靠。
3、设计完整：需提交《心理健康教育微课程教学设计表》（附件1），清晰说明教学对象、目标、内容与过程设计。
（二）制作规格
1、视频时长：5—8分钟，最长不超过10分钟。
2、技术参数：MP4格式，分辨率不低于1920×1080（1080P），画面比16:9，音画清晰、同步。
3、制作形式：鼓励采用实拍、动画、录屏、混合剪辑等多元技术形式。不接收课堂实录或对现有素材的简单拼接剪辑。
4、片头信息：须包含课程标题、主讲人姓名及所在学院（部门）。
5、文件大小：建议不超过800MB。
（三）版权与使用
作品须为原创。提交即视为授权学校在心理健康教育相关的教育教学、科普宣传等公益活动中无偿使用。
四、参与及提交方式
1、参与对象：全校在职教师，可以个人或团队（≤3人）形式参与。
2、提交材料：
微课程视频文件（命名格式：学院/部门+姓名+作品名称）
《心理健康教育微课程教学设计表》（附件1）
3、截止时间：2026年3月20日（星期五）
4、提交方式：请将上述材料打包，发送至邮箱xinli@dhu.edu.cn，或直接前往心理健康教育与咨询中心（松江校区学生活动中心302室、延安路校区学生活动中心218室）现场提交。联系人：江娥，联系电话：67798662。
五、作品遴选、展示与培育
1、专业评审：将组织专家从内容科学性、教学设计、技术呈现与传播效果等维度进行综合评审，评选出一、二、三等奖及优胜奖若干（具体奖项数量根据提交作品质量确定）。
2、资源入库与展示：优秀作品将纳入校本心理健康教育优质资源库，并通过学校官方平台进行专题展示与推广应用。
3、培育计划：对部分主题突出、特色鲜明、设计新颖、具有深化潜力的作品，将纳入培育计划，提供包括专家指导、制作技术支持及一定的经费补贴在内的资源，助力其打磨提升，并优先推荐参与国家级、市级相关资源征集与展示活动。
请各学院（部门）积极动员并组织教师参与创作，共同为提升我校心理育人工作的专业化、数字化与品牌化水平贡献力量。
